内容简介：专辑的主要内容来自世界卫生组织WHO发布的《新冠相关疾病的自我管理的康复指导手册》第二版；重点介绍:居家康复必须了解的事，从身体和心理上做好准备，照顾好自己和家人；内容包括：共20集，每集三分钟左右；关注我的喜马拉雅号：婷玉老姐姐如果有收获，欢迎你点赞、留言；或者转发给家人和朋友，让更多人受益；
Sunshy_0o
嗓子痒痒咳嗽怎么办？捂嘴的方法不行呀痒的特别难受必须要咳而且还是连续性的
纾声舒先生 回复 @Sunshy_0o：
气道有炎症或者有痰就会咳嗽，是对气道畅通的一种自我保护。尽量稀释痰液让自己更容易咳出来，例如多喝水和吃一点稀释痰液的非处方药，或者试试蒸汽。或者咳得喉咙痛用润喉糖安抚一下。。最重要的还是气道的炎症和痰液消除，自然就不咳嗽了。实在很难受还是要看一下医生。咳嗽没有特别有效又科学安全的推荐方法
无关风月不是悲秋
讲得很周全
纾声舒先生 回复 @无关风月不是悲秋：
听友450385825
涨知识了
纾声舒先生 回复 @听友450385825：
谢谢你的反馈，我会继续加油的