2023，姥姥姥爷希望请更多身边的朋友分享她们自己关于运动、饮食和生活的故事。今天我们请来了与姥爷在宁浪别野的室友，连死都怕但是怕长胖的猪侨；以及著名五仁儿，跑步奇才，光吃不胖的大胃王宏宏；请她们分享自己与食物之间爱恨相杀的故事。
请大家把你们的故事，通过留言或者微博私信的方式发给我们！
PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？
视频主要发布于微博/B站：fit4life
和短视频发布于小红书：fit4life
干货文章去公主号：fit4life健身与美食
直播在橙色软件：fit4life健身与美食
呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！
肉包蒂蒂
不喜欢有嘉宾。姥姥一说要请嘉宾，马上就想到大概率秀约女优越感的关雅迪和特别女权过于敏感的宁浪别野那几位。千万不要啊，姥姥姥爷请随意聊天，不要请嘉宾！！！
巍事记
四位其实都不是正常的食物关系。无论多么强调自己热爱某种食物，其实都是大脑为了让自己减少负罪感加给自己的。我曾经也说过自己是真的特别喜欢吃粗粮、全麦面包、蛋白和沙拉，我可以一天三顿吃沙拉，还说过要吃遍世界上的所有巧克力。但实际上，当我不再强迫自己运动，而且不再节食，顿顿饭都跟家人同事吃的一样的时候，我再也没馋过巧克力，甚至觉得很腻吃不下。我恢复了正常的饮食，每天吃精致主食，便再没买过零食吃，也不想吃，我觉得米饭和炒菜真的很香。我再没思考过我正不正常，所以我正常了，因为正常人不会去思考这个问题。当然我只是放弃有目的的运动，但还会因为乐趣去打羽毛球乒乓球，陪家人散步。我觉得我的生活变美好了。
听友98380201 回复 @巍事记：
观察下来，除了Yoyo，其他几位包括宏宏跟食物关系和对身材的焦虑都不太好，通过疯狂消耗来获得食物自由不可取，希望你们可以早日解脱，体会到正常的食欲和进食的快乐
小粉粉粉粉粉粉粉 回复 @巍事记：
➕10086，我也是，现在敢吃米饭馒头以后，不再总想吃什么了，虽然偶尔会吃多一点点心
喜欢游泳的猫_ol 回复 @巍事记：
“我再没思考过我正不正常，所以我正常了” 好喜欢这句👍🏻
Eiffemee123
只有我不喜欢有嘉宾吗
mmm1511 回复 @Eiffemee123：
太吵了四个人 真的太吵了都在喊着抢话
18250311499 回复 @Eiffemee123：
我也，不过不是不喜欢嘉宾，嘉宾本身也很优秀，而是只喜欢姥姥姥爷，人一多信息就比较冗杂、你一个话题我一个话题，听下来很混乱
JenniferY 回复 @Eiffemee123：
我也是！
Wonderful666666
过了三十岁之后，我特别对姥爷有感触，姥爷的心路历程真是诠释了大道至简，就是一点一点放弃执念，最后恢复了看山是山看水是水的状态，姥姥的冥想也对每一个当下有一定作用，宏宏听起来还是太年轻了，估计再过几年就有本质的改变
i野生哚啦
yoyo跟食物的关系 和我跟书本的关系差不多… 每次买书都很开心，一摞一摞的买，但是每本翻两页就觉得“哎呀，这书我看不下去了…”
乐天小盐 回复 @i野生哚啦：
哈哈哈哈真的
i野生哚啦 回复 @i野生哚啦：
有些书买了后压根就没翻过…
隐形人123456
姥姥每期都太惨了，因为自己优秀被怼
其实问题不在姥姥身上，而是宏宏说的自己的问题，不够自洽