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微风吹拂brise
在日常里，也会经常犯第一个误区的问题，把问题放大，让和平的沟通环境崩盘，非暴力沟通的模板：感受+原因，很受用；但是里面缺少表达自己的需求，也会有把自己情绪责任推给对方的嫌疑，就理解到了另一个层次，观点和事实，在表达情绪时说出来事实，而不是说观点，最后怎么在合理的氛围下表达需求还在摸索这一点真的很难，表达需求似乎很容易但是让对方准确理解真的不易。
善假于
《非暴力沟通》一书提到这样一种观念，要将观察和评论进行区分；观察是没有主观想法介入的现象、行为描述，而评论是根据事实作出推测、评判、比较、判断。所以回到课前思考的“报告又没做完，你这是故意让我难堪、惹我生气吗！”，“报告没做完”是观察，“报告【又】没做完”是评论，“你这是故意……”是对行为动力的揣测，而这种揣测常常让人感觉到不舒服。对观察和评论进行区分后，就要尽量避免评论他人。换成这样的表达方式，你看会不会好点？“你的报告没做完，这让我感到难过，因为我在乎我们团队的工作效率”
米未MeWe 回复 @善假于：
很赞，正确的沟通方式是每个人都要掌握的技巧。
coco的coco的coco 回复 @善假于：
如果是这种情况，我们可以跟同事坐下来聊聊，“你的报告没有做完，上一次也出现了这样的状况，是什么原因导致的呢？你是否遇到了什么事情，可以跟我聊聊”这样我们有可能得到真实的原因，如果就是因为懒，可以进行下一段的对话，“你这种做法让我很难过，因为我没有办法跟我的上级交代，我要对我们团队的效率负责，我们都要为自己的效率负责，希望你能理解
18364241ags 回复 @善假于：
为什么不能自选购买呢，有些是我现在不需要的
弦上清
交作业：悟空，我很生气，因为你没有经过我的同意，把我的仙丹全部吃掉，导致我没有办法向佛祖和众仙交代，即使重新修炼，也要花费几千年，人力物力时间都非常珍贵。现在为了弥补我的损失，需要你的配合。1、把仙丹吐出来；2、把仙丹拉出来；3、把你练成仙丹
米未MeWe 回复 @弦上清：
哈哈，仙丹得来不易。
冬篱815 回复 @弦上清：
这个回答不错
斐_9m 回复 @弦上清：
没有体会到了愤怒哦
rainsunxun
可否在节目中提供更多的实例，而不是总是讲理论呢？感觉效果不强
高银兵 回复 @rainsunxun：
我也觉得
1820977vwgo 回复 @rainsunxun：
每个人生活的情境不可尽数，如何应对每一个情境，是术，如何应对，是心法，是道。 上几期说，要情绪观照，然后理性对待，找到最好的解决办法，既能让自己舒服，也让别人舒服，就好了，不然要怎么样😂
听友190437891 回复 @rainsunxun：
非暴力沟通，翻译得不满意，感觉还在卖关子，无解。
玻璃玻璃心
思考题的a是用情绪化放大的字眼，b是责任推给对方，c是情绪需求模糊表达。我应该会表达，我很生气，我需要你的一个诚恳的道歉，重新收集这些材料以及给我当九九八十一天手下，直到仙丹重新练出来为止。
不再羞耻的酒鬼 回复 @玻璃玻璃心：
哇
听友273979569 回复 @玻璃玻璃心：
听友184827258 回复 @玻璃玻璃心：
的钱
吹云晓风
我们都希望可以直接表达自己自己情绪，正如文中所说，不想去就不去，不想见就不见，关键是不想去的理由，怎样可以既温和又清楚的表达才是关键。道理都懂，关键是怎么做，第一次买喜马拉雅的课，冲着蔡康永来的，拜托多讲点实际的接地气的，比如恋爱中、职场、与朋友、与家人等等，希望不要最后也沦为“鸡汤课”，闻着香却吃不饱
米未MeWe 回复 @吹云晓风：
嗯嗯，我们的课程分三大板块。 在第二个板块关系中，会详细介绍朋友，家庭，恋人和职场中的情商小技巧。 情绪是交流的基础，地基打扎实了，情商这作大楼才能够稳定。
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我不确定定义的界限在哪，但是确实有时会克... 查看
做一件事的时候，把意志力放在重要的地方，... 查看
在第九节课独处的基础上，回应之前第五节课... 查看
想做朋友，但是也只是表面的利益朋友，在一... 查看
一个情感方面的高敏感，今天好困，遵循自己... 查看
微风吹拂brise
在日常里，也会经常犯第一个误区的问题，把问题放大，让和平的沟通环境崩盘，非暴力沟通的模板：感受+原因，很受用；但是里面缺少表达自己的需求，也会有把自己情绪责任推给对方的嫌疑，就理解到了另一个层次，观点和事实，在表达情绪时说出来事实，而不是说观点，最后怎么在合理的氛围下表达需求还在摸索这一点真的很难，表达需求似乎很容易但是让对方准确理解真的不易。
善假于
《非暴力沟通》一书提到这样一种观念，要将观察和评论进行区分；观察是没有主观想法介入的现象、行为描述，而评论是根据事实作出推测、评判、比较、判断。所以回到课前思考的“报告又没做完，你这是故意让我难堪、惹我生气吗！”，“报告没做完”是观察，“报告【又】没做完”是评论，“你这是故意……”是对行为动力的揣测，而这种揣测常常让人感觉到不舒服。对观察和评论进行区分后，就要尽量避免评论他人。换成这样的表达方式，你看会不会好点？“你的报告没做完，这让我感到难过，因为我在乎我们团队的工作效率”
米未MeWe 回复 @善假于：
很赞，正确的沟通方式是每个人都要掌握的技巧。
coco的coco的coco 回复 @善假于：
如果是这种情况，我们可以跟同事坐下来聊聊，“你的报告没有做完，上一次也出现了这样的状况，是什么原因导致的呢？你是否遇到了什么事情，可以跟我聊聊”这样我们有可能得到真实的原因，如果就是因为懒，可以进行下一段的对话，“你这种做法让我很难过，因为我没有办法跟我的上级交代，我要对我们团队的效率负责，我们都要为自己的效率负责，希望你能理解
18364241ags 回复 @善假于：
为什么不能自选购买呢，有些是我现在不需要的
弦上清
交作业：悟空，我很生气，因为你没有经过我的同意，把我的仙丹全部吃掉，导致我没有办法向佛祖和众仙交代，即使重新修炼，也要花费几千年，人力物力时间都非常珍贵。现在为了弥补我的损失，需要你的配合。1、把仙丹吐出来；2、把仙丹拉出来；3、把你练成仙丹
米未MeWe 回复 @弦上清：
哈哈，仙丹得来不易。
冬篱815 回复 @弦上清：
这个回答不错
斐_9m 回复 @弦上清：
没有体会到了愤怒哦
rainsunxun
可否在节目中提供更多的实例，而不是总是讲理论呢？感觉效果不强
高银兵 回复 @rainsunxun：
我也觉得
1820977vwgo 回复 @rainsunxun：
每个人生活的情境不可尽数，如何应对每一个情境，是术，如何应对，是心法，是道。 上几期说，要情绪观照，然后理性对待，找到最好的解决办法，既能让自己舒服，也让别人舒服，就好了，不然要怎么样😂
听友190437891 回复 @rainsunxun：
非暴力沟通，翻译得不满意，感觉还在卖关子，无解。
玻璃玻璃心
思考题的a是用情绪化放大的字眼，b是责任推给对方，c是情绪需求模糊表达。我应该会表达，我很生气，我需要你的一个诚恳的道歉，重新收集这些材料以及给我当九九八十一天手下，直到仙丹重新练出来为止。
不再羞耻的酒鬼 回复 @玻璃玻璃心：
哇
听友273979569 回复 @玻璃玻璃心：
听友184827258 回复 @玻璃玻璃心：
的钱
吹云晓风
我们都希望可以直接表达自己自己情绪，正如文中所说，不想去就不去，不想见就不见，关键是不想去的理由，怎样可以既温和又清楚的表达才是关键。道理都懂，关键是怎么做，第一次买喜马拉雅的课，冲着蔡康永来的，拜托多讲点实际的接地气的，比如恋爱中、职场、与朋友、与家人等等，希望不要最后也沦为“鸡汤课”，闻着香却吃不饱
米未MeWe 回复 @吹云晓风：
嗯嗯，我们的课程分三大板块。 在第二个板块关系中，会详细介绍朋友，家庭，恋人和职场中的情商小技巧。 情绪是交流的基础，地基打扎实了，情商这作大楼才能够稳定。