在《高情商是练出来的》这本书中，作者结合许多生动形象的案例，对高情商训练课进行了深入浅出的阐述;帮助我们了解并接纳自己的情绪，更好地控制和管理自己的情绪，以及建立良好的人际关系，维持积极健康的情绪，从而成为一个高情商的人。
是无霜吖
可以的