本集内容
1，书的背景故事与维克斯医生的介绍
2，三个独到之处
①关怀+理解，不是一味的说教，
②通俗易懂，很多莫名其妙的症状，你都可以在里面找到答案，解疑答惑，让你安心
③一针见血的抓住患者的问题，也就是认知和行为两大方面。
【主讲人】：
你好，我是安大雄，
是一名焦虑症康复患者，四年前开始分享自己心得感悟，
作为心理科普主播，在全网各大平台已有50万粉丝，
喜马拉雅播放超1600万，bilibili播放超800万，
希望陪伴痛苦的中的朋友们，尽快好起来~
本集内容
1，书的背景故事与维克斯医生的介绍
2，三个独到之处
①关怀+理解，不是一味的说教，
②通俗易懂，很多莫名其妙的症状，你都可以在里面找到答案，解疑答惑，让你安心
③一针见血的抓住患者的问题，也就是认知和行为两大方面。
【主讲人】：
你好，我是安大雄，
是一名焦虑症康复患者，四年前开始分享自己心得感悟，
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希望陪伴痛苦的中的朋友们，尽快好起来~
触摸阳光兮
不是小默播的吗？怎么是个男的
迁泷 回复 @触摸阳光兮：
大雄的
清茶醉淳酒醒
焦虑未来
听友483339104 回复 @听友473046619：
是以前的未来吧
听友473046619 回复 @清茶醉淳酒醒：
未来的未来是现在
水深蓝色
有时很讨厌自己，明明很累，不想去参加饭局，可是不能坚决地拒绝，
翱翔的宇航员
每天都紧张焦虑，具体也不知道为啥，导致睡不着头痛
錢天來
刚生过娃 内心也是乱七八糟的
倔强的猫
是不是该放点背景音乐？声音好听，但是听感不是很好
撕裂黑暗的月光 回复 @倔强的猫：
你可以自己放音乐