本期讲的是自恋型和控制型的家长。可能是因为我的职业性质(留学接触很多高成就者),多年来我遇到了让我震惊数目的「焦虑的完美主义者」。不管他们在人生中已经成就了多少,他们脑子里始终有一个苛刻的批判者,让他们永远处在一文不值,人生失败,啥也做不好的焦虑中。我后来慢慢发现,他们都有一个NPD(自恋人格障碍)家长。
从本期听友的征稿中,大家可以看到,NPD家长对孩子的控制,虽然表现形式不同,都很窒息。有的从头管到脚,孩子成年了连自己的发型都决定不了;有的对孩子有过度的情感索求,「爸妈太粘我了怎么办」;有的对媳妇产生巨大的嫉妒,有的用「为你好」掩盖毒性极强的消极攻击和言语打压。正是这些枷锁,锁住了孩子发展出独立自我的任何机会。
NPD家庭的孩子,长大了都非常痛苦。人际关系失败,极度缺乏自信,觉得自己「太小了」没办法独立生活,也看不清自己是什么样的,不断重复有毒的亲密关系,还常常患上强迫症和中度抑郁。如果你也是这样的,该怎么办?有希望治愈吗?具体怎么做?
今天的节目来聊一聊。
�本期导航:
10:36 什么是自恋人格障碍NPD
36:20 NPD父母的十根毒刺:爸妈总是打击我
36:44 NPD父母的十根毒刺:窒息的全面控制
1:27:38 NPD父母的六张面孔:从控制狂到不上心的「散养」
1:56:15 另一个父母在哪儿?
2:03:16 NPD家庭让你长成了什么样
2:28:17 对亲密关系的影响
2:35:59 对亲子关系的影响
2:40:54 康复三部曲
2:52:58 接受NPD家长的缺点
3:05:17 教会自己悲伤
3:20:15 写日记是超强的疗愈
3:32:42 成为一个真正独立于母亲的人
3:40:55 找到你的内在母亲
3:47:05 和内在母亲一起踏上快乐之旅
3:56:32 你已经变了,她还没有
4:05:01 用同情和真诚打破代际相传
4:08:21 4个听友成功守住底线的故事
《母爱的羁绊》ISBN:9787111513100
《母爱的羁绊》附件自恋型人格测试�narcissism.xie-yin.com
本期片头曲:Here's Your Perfect - Jamie Miller
歌单《纵横四海Chosen List》关注公众号:【携隐Melody】
1.菜单栏点击播客歌单 or 2.后台直接留言「歌单」即可获取!
公众号:携隐Melody | 小红书:纵横四海Official | 微博:携隐
如果有想听的内容,欢迎给我们留言 �添加vx入听友群: zhshlia2,备注「播客」
七七宝贝_oe
非常不好。
柠乐哇
讲npd父母的特征的时候,我默默告诉自己只要有一条我妈没中,那我或许还能修复,结果,我妈真的具备每个特征每个类型的样子。。。
小杰不丢 回复 @柠乐哇:
总有一天我们要明白且坚信自己的父母可能不像我们认知中的那样完美,甚至陌生,给的爱也并不是无条件的。但是也总会对此委屈过后的哀悼和放下,重新有限度的去理解和包容。不一定要尊重和顺从,但是理解就好,然后去爱自己。
刘锋利
太多期节目博主都用前男友来举例做分析了,不知道是不是同一个,感觉某种程度上是用节目来消化一定情感创伤。
爱葡萄果茶的十一 回复 @刘锋利:
反思吧!就是分享而已
安宁_gZ
每当过父母很难理解父母
ADLFSL 回复 @安宁_gZ:
可是他当过小孩啊
七七宝贝_oe
天哪,这几句我要是在上小学的时候听到该多好,结果我用了几乎一生的时间来妄图改变自己的父母
高质量发展王总 回复 @七七宝贝_oe:
没事没事,种一颗树最好的时间是十年前,其次是现在
Yildiz_T
以前是不理解父母,现在被孩子不理解.. 做哪一方都好难