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中医人郭亚宁，早年毕业于陕西中医药大学，从事中医大健康事业30余年，专业于健脾养胃，她集大半生经验，继《大白话说中医》后，又一力作《吃出健康》，欢迎大家收听！
听友312348613
用纯牛奶蜂蜜维E可以吗？
大白话说中医 回复 @听友312348613：
您好，我是郭老师的服务助理。纯牛奶蜂蜜维E是可以的。
大白话说中医
听友299618319
郭老师，要是吃维生素E养生怎么吃啊
大白话说中医 回复 @听友299618319：
您好，一天一粒
大白话说中医 回复 @听友408316992：
100-120mg
听友408316992 回复 @大白话说中医：
您好，多少毫克的VE一天一粒
听友242236443
请问一下郭老师里面提到的用酸奶做面膜，那是液体的酸奶？还是那种固体的酸奶呢？有没有加糖的
大白话说中医 回复 @听友242236443：
您好，我是郭老师的服务助理，是液体的酸奶，不加糖的
俏皮话2021
老师酸奶维 c 面膜不加蜂蜜可以吗
大白话说中医 回复 @俏皮话2021：
也可以
镜花水月_dse
感谢郭老师通俗易懂的解说，涨知识了，常听
大白话说中医 回复 @镜花水月_dse：
纹眉纹唇万万老师
郭老师，请问晒太阳生成维生素D，早晚六七点晒可以吗？晚了紫外线太强了，怕晒黑
大白话说中医 回复 @纹眉纹唇万万老师：
晒背吗？三伏天特别热的话可以的
纹眉纹唇万万老师 回复 @大白话说中医：
好的呢谢谢谢谢
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听友312348613
用纯牛奶蜂蜜维E可以吗？
大白话说中医 回复 @听友312348613：
您好，我是郭老师的服务助理。纯牛奶蜂蜜维E是可以的。
听友299618319
郭老师，要是吃维生素E养生怎么吃啊
大白话说中医 回复 @听友299618319：
您好，一天一粒
大白话说中医 回复 @听友408316992：
100-120mg
听友408316992 回复 @大白话说中医：
您好，多少毫克的VE一天一粒
听友242236443
请问一下郭老师里面提到的用酸奶做面膜，那是液体的酸奶？还是那种固体的酸奶呢？有没有加糖的
大白话说中医 回复 @听友242236443：
您好，我是郭老师的服务助理，是液体的酸奶，不加糖的
俏皮话2021
老师酸奶维 c 面膜不加蜂蜜可以吗
大白话说中医 回复 @俏皮话2021：
也可以
镜花水月_dse
感谢郭老师通俗易懂的解说，涨知识了，常听
大白话说中医 回复 @镜花水月_dse：
纹眉纹唇万万老师
郭老师，请问晒太阳生成维生素D，早晚六七点晒可以吗？晚了紫外线太强了，怕晒黑
大白话说中医 回复 @纹眉纹唇万万老师：
晒背吗？三伏天特别热的话可以的
纹眉纹唇万万老师 回复 @大白话说中医：
好的呢谢谢谢谢