夏吃豆，胜吃肉！这5种豆子，一豆养一脏，常吃好处多！

早上好。各位朋友们，在中医理论中，根据五行木，火，土，金，水学说，将食物的五色极青，赤，黄，白，黑与脏腑相联系起来，有着不同的养生功效。绿色对应的是肝，赤色及红色对应的是心，黄色对应的是皮，白色对应的是肺，黑色对应的是肾。所以我们想要补肝可以多吃绿色的食物，补锌可多吃红色的食物，以此类推。黄帝内经中讲，五谷为养，豆类也属于五谷的一种，常吃豆类对我们的健康大有益处。据本草纲目记载，都有五色，各养五脏。五种颜色的豆子分别对应五脏，起到补养的作用。其中这五豆指的分别是黑豆，白扁豆，红豆，绿豆，黄豆。今天就跟大家分享一下这五种豆子对我们五脏的好处。