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圣谕预知
这里面有正常的女的吗
梦世奇海
说来说去就是没意志力。 过年的时候我晚上天天吃烧，胖到了96公斤，我原来70公斤，现在我也天天锻炼，胖的时候就慢跑，或者是快走，不然确实伤膝盖，因为我以前也半月板损伤过，然后我现在66公斤，现在还在锻炼，这是不是瘦下来了？没有动力，这个人，过年的时候腰围127，我现在腰围83，每天运动一个小时起步
听君一席话胜听一句话
真的胖容易减肥难
真恶心改名 回复 @听君一席话胜听一句话：
对，我以前140多斤的时候，BMI值是最完美的时候，一身肌肉。 后来停止训练以后，现在186斤 有氧运动都髌骨疼，很难捡起来
起不好名字真烦 回复 @听君一席话胜听一句话：
减肥难只存在于我们这些天天工作的普通人的，像他们这些专业的减肥很容易，
听君一席话胜听一句话 回复 @我真会水上漂：
祝你好运，还是要按时吃饭
王朔要努力
感觉很假，如果真是一直锻炼的，不可能没毅力减肥，难的动作做不了，简单的动作可以做啊，自己都不能克服这个困难，怎么可能教别人减肥
听友485019214 回复 @听友122010232：
跑步不会变瘦吗？散步也行吧
听友122010232 回复 @王朔要努力：
情况不一样的，45kg她肯定是主要做形体，拉伸塑形，都是大开大合的动作，直接变成80kg，一直脏增脂，也没有运动，不适应的情况下还是以前那套才直接裂了骨，医院再躺几个月，大体积直接动不了了
孤风自赏L
220斤有你说的那么夸张吗？作者一看就不严谨弃坑
孤风自赏L 回复 @无量天尊慈悲为怀：
对关键看身高
无量天尊慈悲为怀 回复 @孤风自赏L：
一米九的话，同样220斤又看起来不会那么胖了
谁赞成谁反对_ 回复 @孤风自赏L：
看身高的，一米五的220斤和一米九的220斤是两个样子
香水香烟
大哥，我也要纹一个
000
经典开头 查看
目前为止就一个正经女的 查看
我都怀疑这书对女性有偏见了 查看
林老师太可怜了 查看
笑的就挺离谱 查看
圣谕预知
这里面有正常的女的吗
梦世奇海
说来说去就是没意志力。 过年的时候我晚上天天吃烧，胖到了96公斤，我原来70公斤，现在我也天天锻炼，胖的时候就慢跑，或者是快走，不然确实伤膝盖，因为我以前也半月板损伤过，然后我现在66公斤，现在还在锻炼，这是不是瘦下来了？没有动力，这个人，过年的时候腰围127，我现在腰围83，每天运动一个小时起步
听君一席话胜听一句话
真的胖容易减肥难
真恶心改名 回复 @听君一席话胜听一句话：
对，我以前140多斤的时候，BMI值是最完美的时候，一身肌肉。 后来停止训练以后，现在186斤 有氧运动都髌骨疼，很难捡起来
起不好名字真烦 回复 @听君一席话胜听一句话：
减肥难只存在于我们这些天天工作的普通人的，像他们这些专业的减肥很容易，
听君一席话胜听一句话 回复 @我真会水上漂：
祝你好运，还是要按时吃饭
王朔要努力
感觉很假，如果真是一直锻炼的，不可能没毅力减肥，难的动作做不了，简单的动作可以做啊，自己都不能克服这个困难，怎么可能教别人减肥
听友485019214 回复 @听友122010232：
跑步不会变瘦吗
？散步也行吧
听友122010232 回复 @王朔要努力：
情况不一样的，45kg她肯定是主要做形体，拉伸塑形，都是大开大合的动作，直接变成80kg，一直脏增脂，也没有运动，不适应的情况下还是以前那套才直接裂了骨，医院再躺几个月，大体积直接动不了了
孤风自赏L
220斤有你说的那么夸张吗？作者一看就不严谨弃坑
孤风自赏L 回复 @无量天尊慈悲为怀：
对关键看身高
无量天尊慈悲为怀 回复 @孤风自赏L：
一米九的话，同样220斤又看起来不会那么胖了
谁赞成谁反对_ 回复 @孤风自赏L：
看身高的，一米五的220斤和一米九的220斤是两个样子
香水香烟
大哥，我也要纹一个