834 “三伏天”千万别做这7件事，你以为在养生，其实在“养病”！

实用科普，健康一夏！

亲爱的你，这里是丽君道来，我是丽君。当下我们进入了一年当中最炎热的三伏天，从七月十一日正式入伏至八月十九日出伏，今年的三伏天啊，将持续整整四十天，那么三伏天更要注重养生，养对了可能达到事半功倍的效果，养不对，可能会落下病根啊。那么三伏天有哪些养生误区，又应该如何养生呢？一起来分享三伏天千万别做的七件事。误区一，夏天过度温阳很多朋友都知道啊，冬吃萝卜夏吃姜这句话，但真正懂得其含义的人却并不多。如果理解错误，不仅达不到养生的目的，反而会适得其反呢。湿热体质的人，或者体内阴虚有热者，如果再过多的吃姜，就会火上浇油，引起上火了。同样，有人提倡夏季多喝羊汤也是这个道理。夏季喝羊汤进补，只适合阳虚止