本期节目，起源于竹子在生活里无法解决的一个难题——无论作为老板还是妻子，她无数次要求的“给面子”，却被自己的伴侣无视和挑战。而经常作为剧组引领者的韩夏，也无法在工作场景中，摆脱“要面子”给自己带来的羞耻无力感。
“面子”，又称“脸面、face”，它到底是低自尊带来的自我保护机制，还是一种根深蒂固无法摆脱的信条。我们可以摆脱面子的束缚，成为真正自信和舒展的大人吗？或者说，要点面子，说到底也无妨，谁的内心还没点不可言说的无奈和危机呢？
在本期喷嚏中，就“要不要face”这件事，两位主播，展开了深入而“激烈”的争论。
时间码：
00:31 竹子用了三年跟黑子解释什么是“面子”——无疾而终。
03:42 黑董大战邵总秘事：你竟然当着员工的面Cī儿我？我也太没面子了。
15:20 韩夏当导演被质疑，全组都在怀疑你，她却最后一个知道！？
23:20 乔布斯：我喜欢和聪明人一起工作，因为不用考虑他们的自尊。韩竹：我永远也聪明不了了！
29:50 东亚人为什么永远都避免冲突，以和为贵？
34:21 为什么我们那么容易“丢面子”，自尊那么容易被践踏？
38:17 黑子和邵家的关系，黑子知道给老婆做面子么？知道个屁！
40:14 面子，它到底代表着什么？自尊心？虚荣心？还是... ...
46:07 竹子承认，我还是迈不过虚荣这道坎！
51:38 公务舱那点事儿，飞机上的杏仁味护手霜味，还是让我欲罢不能。
57:51 时尚圈的虚荣，里子不够，面子来凑，不穿名牌我就没法混了？
1:02:57 面子是否也是“玻璃心”，怕暴露自己？怕人设崩塌？怕不被喜欢？韩夏为什么会突然变高冷？
1:05:42 过多的表达会造成“言多必失”吗？与陌生人如何开启话题？
1:16:11 有些事儿就得不要face，比如说学外语——花生变成别的，也没关系！
1:24:34 你有想听的话题吗和期待的嘉宾吗？期待你的意见！
BGM：
Fashion Killa
小蚊小蚊
想听心理咨询相关滴 没记错的话韩夏是不是提到过呀
努力努力再努力_yfl
超级想看fit4life 的姥姥姥爷和你们对谈
ruirui王 回复 @努力努力再努力_yfl：
我只听竹子他俩的还有故事fm和fif4life
美美格蕾丝 回复 @努力努力再努力_yfl：
+1
月月难过
今年23岁，有稳定的工作，想知道如何成为一个精神富足的人，总感觉自己每天像行尸走肉一样，上班的机器，但是却总是觉得自己的精神世界很“贫瘠”，就很想知道如何成为一个精神富足、独立清醒的女性。（感觉竹子和韩夏就是我想成为的那种女性！）
啦啦呱呱仙女 回复 @月月难过：
一样
Ruby62
我是生活在加拿大的粉丝，想听你们和fit4life串台，觉得你们几个会碰撞出很多有意思的东西
549796832
虽然我是土生土长的中国人但可能一出社会就跟国外人工作比较多，我也挺烦那种说个事儿得弯弯绕绕的工作环境，特烦
画画的Angela
所以OJ是什么意思呀
Jocelyncao 回复 @画画的Angela：
OG？
TobyGrey 回复 @画画的Angela：
是orgy
可以去查一下哈哈
慢慢慢慢慢婆婆 回复 @画画的Angela：
想问+1哈哈哈哈😂