8月30日，据陕西网“白鹿视频”报道，8月29日，在重庆，张先生因喜欢跑步坚持凌晨起床跑步22公里跨4个区上班。
张先生称，自己坚持跑步有7年了，工作后会利用业余时间跑步。平时上班的地方有宿舍住，差不多每3天回趟家，于是计划了路线在早上3点半起床出门跑步去上班。
张先生表示，自己是从6月份开始跑步上班的，到现在大概有20多次了。
一个月差不多跑10天，半夜3点能看到很多没见过的景色，感觉非常环保也让身体得到了锻炼，很有意义。
8月30日，据陕西网“白鹿视频”报道，8月29日，在重庆，张先生因喜欢跑步坚持凌晨起床跑步22公里跨4个区上班。
张先生称，自己坚持跑步有7年了，工作后会利用业余时间跑步。平时上班的地方有宿舍住，差不多每3天回趟家，于是计划了路线在早上3点半起床出门跑步去上班。
张先生表示，自己是从6月份开始跑步上班的，到现在大概有20多次了。
一个月差不多跑10天，半夜3点能看到很多没见过的景色，感觉非常环保也让身体得到了锻炼，很有意义。
时光lc
3～5 就是肺经 夏季散发尚可，但凡其他三季还跑，特别冬季 就是散元气，必将大病～这个新闻也是误导大家～要相信人要 应时之序 身体才好
六合九鼎
一个打工人一天睡四小时是最健康的，配合凌晨起来跑步上班，又能见到风景又环保
听友442147004 回复 @六合九鼎：
。。。生产队的驴要是一天睡四个小时都得累死
13411322765 回复 @六合九鼎：
牛逼。。。不过现代人体质普遍低下，反正我是一般人，受不了
听友483845182 回复 @六合九鼎：
四个小时太多了吧，两个小时就够了都不用回家直接睡醒了公司楼下跑一圈就行了
听友131348061
这也是一种病，比较危险
越野越男人8885 回复 @听友131348061：
是的，猝死就是这么来的
遺念封情
国足按着标准实施，一个月内落实到位，全部3点起床跑步。
听友239289855
就这锻炼法，可以得到一具一点都不健康的尸体
1365771ytfa
远离不健康的生活方式 比如这位仁兄