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17080370
不是杠,我就真的不能吃太饱,只要连着几天胡吃海塞,接下来必然便秘,更痛苦!另外很多人睡前不吃饱睡不着,我正好相反,吃饱了胃难受,且整晚整晚做些乱七八糟的梦,,醒来更累!所以宁可睡醒了再好好吃
霞_cheryl_kayamichan
这期我不认同。营养学和健康饮食不是为了保持身材瘦、好看,更是为了保持机体和器官、血管的健康、长寿。为什么现在吃一点东西就热量超标导致肥胖?因为市面上很多食材是不优质的糖、油,而如果我们摄入的多是优质的碳水、蛋白质、维生素,正常的量是不会发胖的,健康也不是越瘦越好。我认为人还是应该有自我控制的能力的,包括最重要的吃进去什么。做到每天适当运动保持身体机能和各项神经递质的分泌也不是很难。
Getan
两个月,隔天五公里跑步,减了五斤,身体状态好了一些。
虞小锤
错了,梨形是安全的健康的,心血管病风险低,标志就是腰细腿粗,苹果才是肚子大腿细,心血管病糖尿病风险高
听友187355348 回复 @虞小锤:
确实,主播太不专业了,写稿子也不好好做下功课,这样会误导别人。
庄稼人笔记
丁丁押韵了好几次。出口成歌
GrandsomeGNiu
12周年快乐!
000
之前听法制节目有个律师说的跟节目里正好相... 查看
这期真是笑S我了,太欢乐了 查看
听到最后眼眶湿润,好难过,连妈妈都放弃她... 查看
狗哥父母不学习啊 民法典都改了,现在都是... 查看
发生了啥?为啥要唱歌🎤? 查看
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不是杠,我就真的不能吃太饱,只要连着几天胡吃海塞,接下来必然便秘,更痛苦!另外很多人睡前不吃饱睡不着,我正好相反,吃饱了胃难受,且整晚整晚做些乱七八糟的梦,,醒来更累!所以宁可睡醒了再好好吃
霞_cheryl_kayamichan
这期我不认同。营养学和健康饮食不是为了保持身材瘦、好看,更是为了保持机体和器官、血管的健康、长寿。为什么现在吃一点东西就热量超标导致肥胖?因为市面上很多食材是不优质的糖、油,而如果我们摄入的多是优质的碳水、蛋白质、维生素,正常的量是不会发胖的,健康也不是越瘦越好。我认为人还是应该有自我控制的能力的,包括最重要的吃进去什么。做到每天适当运动保持身体机能和各项神经递质的分泌也不是很难。
Getan
两个月,隔天五公里跑步,减了五斤,身体状态好了一些。
虞小锤
错了,梨形是安全的健康的,心血管病风险低,标志就是腰细腿粗,苹果才是肚子大腿细,心血管病糖尿病风险高
听友187355348 回复 @虞小锤:
确实,主播太不专业了,写稿子也不好好做下功课,这样会误导别人。
庄稼人笔记
丁丁押韵了好几次。出口成歌
GrandsomeGNiu
12周年快乐!