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反思一下自己的生活习惯，经常熬夜、又喜欢吃冷饮、油炸等食物，这些都是耗阳伤身的，这是一个日积月累的过程，我们的疲惫或是跟我一样身上开始起红疙瘩，就是身体在给我们提醒，体内的阳气不足了，该想办法提升了。
1556036alnw
用过
孙老师调养中心 回复 @1556036alnw：
您好：花椒桂圆艾绒敷肚脐的效果因个体差异而异，一般需要连续使用一段时间后才能看到效果。这种方法源自于中医理论，主要是通过艾绒的温热效果和花椒、桂圆的药效来调理身体，达到预防和治疗疾病的目的。 花椒桂圆艾绒敷肚脐的效果主要体现在改善寒湿体质、缓解腹部不适等方面。具体效果会因人而异，一般需要连续使用一周以上才能体验到哦
孙老师调养中心
14杜思蓉13
你好孙老师，我最近口干舌燥，鼻子👃也干，早上起来有黄痰，鼻屎也是干黄的。早晨起来两支胳膊麻木胀痛。请老师帮我分析下我目前的状态，感恩遇见感恩有你
孙老师调养中心 回复 @14杜思蓉13：
您好：您形容的问题与脾胃阴虚有密切关系。脾胃阴虚者会出现鼻黏膜干燥、萎缩，以及口咽干燥，伴随大便头硬、小便时黄等症状。应该养阴清热生津。而且脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱还会导致气血生成不足，如果有气血亏虚，会导致肌肉筋脉失去濡养而出现手足麻木等症状。具体还需要看一下您的舌苔照片，您可以点击小黄条添加调养中心微信，我再给您详细辩证指导
1389595lrra
老师好！在哪里做诊？想去找你看看。该怎么调理一下。最近总是耳鸣，脑鸣。
孙老师调养中心 回复 @1389595lrra：
您好：脑鸣与耳鸣运用中医的方式进行调理前，应该先通过体质辩证，随证变化，一般情况下脑鸣会伴有耳鸣，可以分为肝郁化火、上扰清窍证，肾虚髓亏证，以及脾胃虚弱、痰浊上扰证。详细情况请您点击节目下方小黄条与孙老师联系
听友382704930
孙老师：我上热下寒，怎么治？
孙老师调养中心 回复 @听友382704930：
您好：上热下寒原因就是“胃气不降，脾气不升”或“心火不降，肾水不济”。热气的本性是往上走，寒气本性是向下走，如果任由它们发展，将会使寒热无法交流，出现“两极分化”而引发多种问题。对于这种上热下寒的寒热错杂证而言，轻度可通过食疗和运动结合，达到调理的效果。时间久的可以通过中药和食疗结合使阴阳协调、肾水上济、引火下行来进行调理。具体方案的制定需要根据您的体质进行辩证后才更精准，所以您可以点击下方小黄条添加孙老师服务微信，免费领取您的专属调养方案
1868998vovk
孙老师！新年好！昨天晚上 我失眠。有幸听到你的讲座。受益匪浅。我家住眉山市一环南路（三苏祠旁边）现年60岁，1米63。目前体重90斤，面黄肌瘦，蒙多睡眠差。消化不良，胃胀。平躺时有气在肚里游动。情绪低沉。。手脚冰凉。最近眼爱流泪。这半年来晚上睡觉双手有时胀麻。
孙老师调养中心 回复 @1868998vovk：
您好：失眠的发生与脾胃功能失常密切相关，从脾胃辨证调养是解决失眠的重要方法和途径。在实际调养过程中，需要根据体质的不同和症情产生的不同原因，变化对证选方用药，调理方法上以“补其不足，泻其有余，调其虚实”为基本原则，使脾胃调和，气血和顺，营卫运行复序，最后使睡眠质量得以改善，脾胃功能得以恢复，继发性的情绪问题和手脚麻木问题都得以解决。您可以点击节目下方小黄条，添加孙老师微信，具体再为您指导
1355295kifp
8￥ CZ0001 vBlSW6waQU2￥://
孙老师调养中心 回复 @1355295kifp：
谢谢您的收听与关注
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1556036alnw
用过
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听友382704930
孙老师：我上热下寒，怎么治？
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