每到年终岁尾，人总喜欢总结和历数自己这一年的艰辛与成就，这一年我们想邀请你做一些不一样的事情：今年有没有哪些瞬间，你勇敢地面对了自己的短板，怯懦，无助和沼泽？你对自我和世界有了一些灵光乍现的顿悟或者醍醐灌顶的全新认知（aha moment）? 有没有哪些时刻，你更加真诚地接纳和喜欢自己了？
这是一次围炉夜谈，我们希望和你一起面对自己，交换新知，以及讨论共同应对东亚人最难的人生课题之一：不拿各种社会主流标准苛求自己，不拿无数个别人和自己比较，坦率地接纳自己，真诚地喜欢自己。
倘若你在今年对自我和世界的认知更深入了一点点，对自己的喜欢又多了一点点，这一年就没有被浑浑噩噩地度过，就值得庆祝和铭记。
通过这一期播客我们想连同投稿者一起和大家分享如上瞬间，还有这一年积攒的“真知灼见”！让我们以这种方式来彼此hype(赞美），热烈且坦然地迎接下一年。
【Timeline】
05:05介绍放学以后2024年上半年6期征稿主题
23:00为什么做一个创造性的工作也会陷入倦怠？
24:40关于播客选题：创作者必须要突破自己，挑战自己，才会有生命活力
27:55不停地探索边界：为全球华人游荡者做一个游荡者平台
29:43令主播三人震惊的投稿：13岁女孩的年终总结
39:20这个时代的生存法则：if you can，escape, if you can't，hide，if you must，fight
42:35听友投稿：我才发现，原来我这么不喜欢我自己，不接纳我自己
52:49创造解放人生，解放人的智力
55:13说破无毒：诚实面对和接纳自己是解决人生大多数问题最佳路径
57:42 人跟人之间互动，最好的交换是交换Insights
01:00:25莫不谷：为什么我对自己没有特长更勇敢地接纳了？
01:06:28金钟罩：我对自己的认识和接纳，以及勇敢面对自己短板、怯懦、无助的时刻
01:10:25生活痛苦和被困住的主要原因：战术上特别勤奋，战略上相当懒惰
01:15:25一个harsh的问题：是做擅长但重复且服务他人的事，还是去做痛苦但是具有革命性和创造性的事？
01:21:03莫不谷：今年意识到我有个很大的短板：对ta人命运过度的共情和担忧
01:31:39莫不谷：人活着就是交替做自己的恶鬼与神灵的旅程
01:36:16霸王花、莫不谷：你是想要被喜欢还是想要被尊重？
01:44:40莫不谷：如何斩断一段对自己特别有毒的关系？
01:53:36 莫不谷：长大真好！我们可以逃离，可以反抗。
01:56:10 希望所有的女性朋友都相信：我们可以做自己的神灵
【书籍&文章】
书籍：从诗善开始
文章：我是自己的恶鬼也是自己的神灵，https://afterschool2021.substack.com/p/b03
文章：《创作者手册：从播客开始说起》
【影视视频】
电影：被嫌弃的松子的一生
韩综：既然出生就环游世界
【延伸信息】
片头曲：Bliss《寄生兽》
片尾曲：《all i want for Christmas is you》
插曲：《bam bam》《春节序曲》
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小 红 书：游荡者的日常
同 名 Y o u T u b e：放学以后afterschool
同 名 微 信 公 众 号：放学以后after school
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爱吃生蚝炒蛋的佐助
哇好喜欢三位主播！！！
Maydiudiu
听了蛮长时间，表达一下我的观点： 1、觉得莫不谷很不礼貌，一直打断别人说话。礼貌问题这是基本的吧，你再厉害这个需要遵守吧 2、习惯性会站在自己的认知角度去评判别人，你知道的，别人不一定知道，你喜欢的别人不一定喜欢。比如之前消费观那期，每个人都不一样，尊重就好，有必要这么表达么？好像你的做法都是对的，其他人的都是错的 3、很多表达的观点都有点过于自我。特别多都在说东南亚怎么怎么不好，国外怎么怎么好，凡事都有双面性。 4、每次的选题感觉都很虚，不够贴近生活
听友347871991 回复 @Maydiudiu：
我也觉得，莫不谷很多的观点我都很赞同，但是特长是唱歌和跳舞的人也可以是自己热爱音乐和舞蹈，为什么就变成了玩物，这是否也是另一种歧视呢？观点的多样性可以接受，但不能是歧视的多样性吧
xixi哈哈哈嗝 回复 @Maydiudiu：
听了放学以后很久了，一直很喜欢这档节目，但是我有有一点小小的看法就是我也感觉莫不谷是有点打断话和抢着说(也许表达欲太强了，想说的东西太多了)就是金钟罩都没说太多，我听到好像被打断过(当然这是我的个人看法，我也不知道对不对，可能三位主播是这样分工的)
鲸鱼阿拉 回复 @Maydiudiu：
很想和这位听友表达一下，一个人的见识和学识很大程度决定了一个人对这个世界的认知，这个播客的三位主播提供了他们对这个世界的认知，和你的主流认知有偏差，说明世界是多样性的，他们看到了我们没有看到的那一部分，他们看到了日常，看到日常之外的可能，允许多样性存在难道不是很有意思的一件事情吗
务虚怪怪
2023很灰暗 最大的幸运就是遇到了放学以后。 发自内心地说，放学以后真的是一档唤醒人的节目。
赐鸠
莫不谷说，我做这些是为了让我更喜欢我自己，这句对我启发很大，我做一些事的时候会想能不能让别人更喜欢自己，却从没想到过让我更喜欢我自己，我意识到一直以来我都没有很接纳自我
站桩的奶酪棒
为什么苹果播客听不了
Kepler__s_ 回复 @站桩的奶酪棒：
就是 真的很烦
想云读书
听了节目有很多启发，谢谢三位，尤其是谢谢霸王花，因为我最近一两年是另外一个霸王花，在创造性工作和重复性工作之间，由于对创造性工作很无力，越来越在重复性工作上付出很多时间。反思了一下自己，感觉过去的三十年自己就是在不停的用脑，导致现在脑子开始卡壳了，启动非常慢，无法进行创造性工作。节目中的末不谷相比于其他两位主播，输出的内容非常多，也非常有启发性。生活中我更像霸王花，这一期节目中我感到不适的一点是末布谷直接在节目中对于霸王花的状态进行暴露、批判，说到自己对他人命运的共情拯救那部分，有一种兴奋在里面，是一种夸奖自己嘲笑别人。能量高的人对于能量低的人的帮助不应该是这样，带有伤害性，陪伴、鼓励、等待。
想云读书 回复 @想云读书：
陪伴，鼓励、等待同样能达到帮助别人的效果，过程更令人舒适。每一朵花都有盛开的时间，提出建议，让自救的人开始思考行动，自己再做出实质性帮助。我不是不想改变，是暂时没有能量改变自己的状态，只是想歇一歇，你们还有劲就自己往前走，愿意陪伴我扶一下我很感激，不愿意陪伴就不要一边拖拽着我一边批评抱怨我，后者的好意我一丁点都不理解。（成年人的互联网发疯带入）