13战士Ⅱ式（Virabhadrasana Ⅱ）

战士Ⅱ式（Virabhadrasana Ⅱ）

它分为两种做法：

A. 双手叉腰，完成腿部动作

B. 手臂伸展

维拉巴德纳，战式主要是为了纪念由是颇的头发生成的强壮英雄。