359呼吸养生功——呼吸到脐，寿与天齐

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吐纳是一种锻炼特别的呼吸法，能加强“呼吸中枢”的功能，增加肺活量，加强横膈肌和腹肌活动，对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用，促进内脏机能活动正常，各腺体分泌增加，...

by：康元一生

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by：大毉精誠

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by：正经教主

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by：柠檬茶呐

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by：书法钢琴赵老师

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调息的哲学原理下面分享的是把握气息的原理和窍门。首先看一下停息的奥妙。我们在呼吸练习时要求，呼和吸的转换之间，要停息五秒钟或者六秒钟，而且要求大家在这个时候尽量...

by：天华传统文化

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by：大卫易筋正骨

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by：i爱学医

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（1）先天吐纳功：先天吐纳，胎息居于母体内，以脐腹部丹田呼吸，人类离开母体后，生命以后天吐纳，形成后天呼吸法，以呼吸器官呼吸，为重返自然，用胎儿呼吸法...

by：康元一生

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生活节奏越来越紧张的现代人，同时面对着癌症，心脑血管疾病，传染性疾病等诸多常见疾病的威胁，所以对身体健康的要求与日俱增，各种健身，养生，营养，排毒等方法层出不穷...

by：太斗传师郭和仁