调查称:我国居民平均在0点后入睡，睡眠时长不足7小时。网友：春困PK缺觉！每天睡多久才算够了？对此，您怎么看？欢迎在评论区留言，一起聊。感谢您的关注、订阅、点赞和分享。也欢迎加入天晴的vx听友群：tianqing_0214
月亮船员
年轻时睡不醒，老了又睡不着了。咋整？
主播天晴 回复 @月亮船员：
我感觉睡不醒是挺开心的事~哈~睡不着的话，睡前半小时喝杯牛奶试试呀
姩鯰
天晴讲得太棒啦！睡眠是关系每个人身体健康的大事情。我们应养成良好的作息习惯，顺应人体生物钟的自然规律。充足的睡眠可以使年轻人学习、工作效率倍增！使老年人少得病，神清气爽！
主播天晴 回复 @姩鯰：
谢谢您的支持和鼓励呀~！愿您心情好，事事顺~
晓爱奶奶
天晴妹妹晚上好呀！好几天没听你更新了，盼你呢，先给月票
主播天晴 回复 @晓爱奶奶：
大姐姐好~我最近加班和鼻炎犯了，现在回来~ 谢谢大姐姐支持哇！
月亮船员
不仅每天晚上要有充足睡眠，而且中午也要小眯一会儿。觉睡好了倍感精神愉悦！
主播天晴 回复 @月亮船员：
有午睡时间是让人羡慕的事~
从小没正文
老话说得好，早睡早起身体好，从现在开始争取养成好习惯。
主播天晴 回复 @从小没正文：
我也试试吧
忆津
普及科学知识，掌握良好的春季作息时间，使工作、学习、娱乐合理安排，人们在美好的春季里身心会更加愉悦。
主播天晴 回复 @忆津：
谢谢您的支持~愿您健康，如意~