谷雨季节到了，乡土风味挂帆起航！我们深耕谷物的营养海洋，探秘淀粉的奥秘及防湿养生的秘诀。黑米、全谷物、杂粮叠加民族面制品，各种食材眼花缭乱，要怎样做到既滋味诱人又养生保健？播种不仅是农作物的事，自我滋养，爱上物候与饮食之间的完美结合，谷雨季便是你的健康播种期。让我们追随谷物，在春末夏初这段时间，越过美味的随堂测试，过好每一口粮，过好每一天！
1523230quuw
老师，我回听了你绝大部份的课，每次都受益。在养生类节目中，我最喜欢你的节目。通俗易懂，实用。请教老师，燕麦米和燕麦全胚牙米有区别吗？
竹含樱 回复 @1523230quuw：
燕麦米和胚芽米是有区别的
1377202ifsf
听了老师四季养生所有作品
竹含樱 回复 @1377202ifsf：
哇你太厉害了，为你的坚持点赞
C
xx59
内容好实用。音色好吐字清瞬间爱上了！
竹含樱 回复 @xx59：
感谢您的喜爱
情感工程师
谷雨时节插田谷，农忙景象传真味，米面粮谷配伍要稳妥
1377202ifsf
打卡，2024_4_19
sun_大小姐
谢谢老师