简里里：从无助到自助，《年少日记》启发个体成长与自我救赎 - 082

本期嘉宾：

简里里，「简单心理」创始人

*本期完整版83分钟，烦请移步【关雅荻·中国电影2020-29】专辑订阅收听，感谢支持

本期主要内容：

本期播客节目是「关雅荻·院线电影播客节」第二季的活动之一，本场映后交流由资深电影人关雅荻主持，特邀嘉宾为「简单心理」创始人简里里，主要围绕观看电影《年少日记》后的感想展开讨论，深入探讨了电影中所反映的家庭问题、青少年心理、儿童虐待等社会现象，并结合专业心理咨询的角度，对电影内容进行了深入分析。

1. **电影《年少日记》的观后感受**

- 关雅荻表达了对电影的肯定，认为电影准确呈现了伤痛与温柔并存的情感，并对导演在有限资源下完成作品表示敬佩。

- 简里里作为心理咨询师，感受到电影中的真实性，提到现实世界中的情况可能更为严重，并分享了自己作为母亲的身份对电影中孩子受苦情节的敏感性。

2. **儿童虐待的社会认知**

- 简里里回忆了过去在中国，即使是专业人士也普遍否认儿童虐待的存在，而现在专业从业者的认识已经转变，意识到这是一个严重的问题。

- 关雅荻提到，过去人们可能真的认为儿童虐待在中国不存在，而现在这种认知已经改变。

3. **青少年心理问题的识别与处理**

- 观众分享了个人抑郁经历，指出许多人未能意识到自己的抑郁情绪，以及社会对心理疾病的普及和科普的不足。

- 简里里强调，对于青少年和儿童，尤其是家庭环境不良的情况，外界的干预和支持至关重要。

4. **家庭环境对青少年的影响**

- 《小畅翻牌》的主播小畅作为家长，认为电影给家长的启示是深刻的，讨论了家长在养育孩子过程中的压力和焦虑，以及对孩子未来的期望。

- 简里里提出，家庭中的孩子被赋予“好”或“坏”的标签是一种幼稚的防御机制，这种分裂对孩子都是有害的。

5. **青少年求助与社会支持**

- 简里里讨论了当青少年求助时，目标不应仅仅是“修复”孩子，而是为家庭提供一个出口，让外界能够介入帮助。

- 关雅荻和简里里都认为，电影中的教师角色象征着社会系统中的积极力量，他们的关注和倾听对青少年至关重要。

6. **电影的观众适宜性**

- 小畅认为电影可能对年幼的孩子来说过于沉重，尤其是对女孩子可能产生不良影响，建议家长慎重选择是否带孩子观看。

- 简里里同意这一观点，并提出电影更适合成年人观看，因为成年人能够更好地理解电影中的复杂信息，并从中获得对青少年心理健康问题的关注。

7. **个人成长与家庭关系的处理**

- 观众提问关于如何处理父母关系问题，简里里回答称，成年子女不需要为父母的关系负责，而应专注于自己的生活和成长。

- 关雅荻和简里里都强调了个体在成长过程中与父母的分化重要性，以及建立个人边界的必要性。

8. **电影对日常生活的启示**

- 关雅荻在节目最后提出，即使资源有限，人们也应珍惜时间和机会，将精力投入到真正重要的事情上。

几位现场观众的提问内容：

1. **观众1的提问内容**：

- 观众1分享了自己高中时期的抑郁经历，包括自残行为和自杀倾向，以及对身边朋友也有类似经历的观察。

- 提到了对抑郁症的普遍认知和科普程度的不足，以及人们对心理疾病的误解。

- 讨论了个人成长的三个阶段，以及小杰在电影中所体现的习得性无助。

**对应的回答要点**：

- 关雅荻和简里里认同了观众1的经历，并讨论了社会对心理疾病认知的缺乏和提升的必要性。

- 简里里强调了家庭环境和教育方式对青少年心理健康的影响，以及成年人应如何更好地理解和支持青少年。

2. **观众2的提问内容**：

- 观众2作为家中的长女，感到有责任解决父母的关系问题，询问如何通过自学心理咨询等途径来提升自己，以便更好地帮助父母。

**对应的回答要点**：

- 简里里指出，成年子女不需要为父母的关系负责，而是应该专注于自己的生活。

- 简里里提到了“亲职化现象”，即孩子承担了父母的角色，这是不健康的。

- 建议观众2建立个人边界，允许父母有自己的生活，同时自己也有权利选择是否介入父母的问题。

3. **观众3的提问内容**：

- 观众3询问了关于电影主人公所经历的复杂性创伤综合症，是否会造成神经性损伤，以及这种损伤是否无法通过CBT或药物来处理。

**对应的回答要点**：

- 简里里解释说，虽然目前没有明确定义为损伤，但长期的创伤确实会影响大脑神经元的链接和形成。

- 提到了可塑脑的概念，即大脑具有一定的自我修复能力，尤其是在青少年时期，通过建立新的情感体验和信任关系，可以一定程度上修复创伤影响。

- 简里里认为，药物和CBT更多解决的是症状层面的问题，而心理咨询可以帮助个体建立信任感，并可能需要更长时间来修复深层的心理创伤。

本期播客节目通过电影《年少日记》的观看体验，引发了对青少年心理健康、家庭环境影响、社会支持系统等话题的深入讨论，提供了专业的心理学视角，并对家长和社会如何更好地支持青少年成长提出了建议。

*本期完整版83分钟，烦请移步【关雅荻·中国电影2020-29】专辑订阅收听，感谢支持

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本期节目特别鸣谢「院线电影播客节」出版机构合作伙伴：
「三联中读APP」「中信大方」

希望更多热爱电影、喜欢播客、关心阅读的朋友线下、线上相聚在一起。

在后续几场活动中，我们都会在现场观众中随机抽取幸运观众，有机会获得由三联中读APP独家提供的价值198元的畅听年卡，还有中信大方提供的图书盲盒（每场5本），再次感谢两家出版结构的信任与支持。

【关雅荻·院线电影播客节】是由资深电影人、视频播客主播关雅荻发起的一个系列「播客+电影」长映后互动交流活动，按季推广，主要针对人群是播客听友和影迷群体，聚焦组织国内院线公映电影的放映和长映后（90-120分钟）交流活动，且把映后交流作为「现场播客」，以视音频形式进行发布。

该活动前身为「播客观影会」（上海）和「关雅荻·吾爱西尼马」（北京+上海），自2022年2月发起至今，已经成功举办了将近80场的针对院线公映电影的「播客+电影」长映后交流活动，广受播客听友、影迷和电影从业者的认可和欢迎。

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关于【开放对话】
【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。


介绍几个新专辑：

【关雅荻】：单口日更播客专辑
【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑

【关雅荻·吾爱西尼马】：所有影视内容评论和我的个人感想都在这里
【思维共生】Cognitive Synergy：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话
【关雅荻对话《封神第一部》】：电影《封神第一部》幕后主创系列对话（付费专辑）

目前【开放对话】有下面几个子栏目：
【开放对话】：不归入任何子栏目的开放对话
【吾爱西尼马】：资深电影人对话、精品影视剧评论
【未来的未来】：关于未来生活的各行各业的想象
【刹极9秒】：进入户外极限运动、耐力运动的世界
【她跟我说】：倾听女性朋友讲述自己的故事
【不走空】：友台联动，做客其他播客的串台节目
【雅荻学堂】：知识传播类、大学授课、讲座分享实录
【水象映话】：主播都是水象星座的一档闲谈节目
【播客夯带福】：在这里只聊关于播客Podcast话题的内容
【采访播客】：与媒体朋友对话、接受采访的对话内容
【陪你看电影】：热门、话题电影全长伴随式评论音轨播客

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