美国没有松弛感：松弛感的背后是极致的自律和克制

身材焦虑？老外也不例外！本集播客带你深入美国职场午餐桌，揭秘同事间的隐性健身大赛。你以为国外饮食自由无压力？错啦！我的饭友同事们，蛋白质计算精确到克，连米饭都得菜花替代，甜食拒之门外。更惊人的是，他们的严格自律不仅仅在食物上，连日常对话都离不开健身细节。而我，泡面配奶茶的轻松派，在这群人中竟成了"松弛感"担当？！别被骗了，外国人对身材的焦虑，可能超乎你想象。这背后的超强自制力，真是让人既吃惊又佩服。快来听听，重新定义你对“外国人体态观”的认知吧！记得留言分享你的看法，咱们下次话题见！

02:01 两个同事的饮食习惯：极致控制与健康生活的平衡之道

04:01 因为焦虑而忽视健康的陷阱：揭秘办公室中的身材观念！

06:02 与同事讨论饮食和健康：我是否也需要焦虑身材？

08:03 自律与松弛感：环境对个人的影响与思考

10:03 从国外巧克力到身材焦虑：揭秘外国人的真实面貌！

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