轻断食减肥如何安排，效果更好？减肥如何增加饱腹感 | 39医生说

轻断食减肥法如何操作？真能减肥吗？如何在减肥过程中增加饱腹感？减少碳水摄入多吃蛋白质，就不易发胖吗？

【本期专家】

付颖瑜

广州医科大学附属第一医院 

营养科 主任，内分泌科 副主任医师

广东省保健协会营养保健分会第二届副主任委员，广东省女医师协会营养健康专业委员会第一届常委，广东省营养学会临床营养第七届委员会委员，广东省健康管理学会临床营养与消化疾病专业委员会第二界委员，广州市临床营养质量控制中心专家委员会委员，广州市医学会内分泌学会第八届委员会委员。

曾获得由广东省营养学会临床营养专业委员会授予的“2018年全民营养周临床营养组织二等奖”、“2019年第五届全民营养周活动三等奖”；“2019年广东省健康科普创作优秀团队二等奖”及“2019年广东省健康科普创作贡献奖二等奖”。

具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及营养代谢系统的常见病、多发病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、肥胖症、痛风等临床营养诊治，有丰富的临床实践经验。目前已在中国医学核心期刊及国外期刊发表论文数篇，主持及参与省市级课题多项，并参与《呼吸系统疾病全营养素配方食品临床试验技术指导原则研制》项目。