艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar）在1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子，他排行第11。在艾扬格出生的1918年，正值世界性流感暴发，他的母亲染上了流感，并传染给了艾扬格，因此，艾扬格一生下来就疾病缠身：少年时代的艾扬格曾先后感染疟疾、伤寒和肺结核。14岁时，艾扬格开始和他的一个姐姐以及姐夫一起生活。碰巧，这个姐夫是一个瑜珈老师，他开始教艾扬格练习瑜珈，希望能够增强艾扬格的体质。
18岁时，艾扬格到印度南部传授瑜珈。1952年，艾扬格结识了小提琴大师耶胡迪·梅纽因，在梅纽因的帮助下开始把瑜伽传入西方。他是艾扬格瑜珈的创始人。他对瑜珈有着超过七十五年的实践与教学，被公认为最重要的瑜珈导师。他编写了许多与瑜珈相关的书籍。其中最著名的是《瑜珈之光》。现在，艾扬格瑜珈已经传遍全球，数以百万的学生正学习着这种瑜珈。
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我有一个同事也是这样的，所以我都不好自己随便练，我现在总算是相信一个印度瑜伽师说的话了，不懂自己练很危险
德阳德阳
练习瑜伽快一年了，最近开始找瑜伽书籍看，感谢这里竟然有瑜伽之光这本经典书籍，已经开始听了。
航帆乐读 回复 @德阳德阳：
嗯，读书比练瑜伽体式还更重要的。结合起来学习，效果更好。
美丽心情_wa 回复 @航帆乐读：
百分之九十九的练习＋百分之一的理论，只有在练习中才能真正感受到瑜伽真实的感受
航帆乐读 回复 @常云飞1：
瑜伽之光就很好
航帆乐读
不好意思才看到，我会继续的。
沉默诗金
到底那里出问题了卡的没发听
航帆乐读 回复 @沉默诗金：
应该是您的网络问题。
听友281213299
总算找了到一本关乎瑜伽好书。
航帆乐读 回复 @听友281213299：
是的，特别推荐。
金冉MO
有文字啦
航帆乐读 回复 @金冉MO：
可以买本书。