艾扬格《瑜伽之光》什么是瑜伽（7）瑜伽的阶段：瑜伽八分支之制戒一

航帆乐读 回复 @温柔热血冒险家：

几乎是一样的。但体式的排列顺序是按照课程内容来安排的。

航帆乐读 回复 @泽尔悦爾：

谢谢鼓励！希望您有收获！

航帆乐读 回复 @听友72095621：

喜马拉雅现在会语音转文字。 建议买本书同步阅读，效果更好

航帆乐读 回复 @晓焱5：

希望您有收获！

航帆乐读 回复 @晓焱5：

希望您有收获！