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沈宛双
跟着老师学呼吸法会收益良多，瑜伽是让你自己的身体达到一个平衡的状态。
航帆乐读 回复 @沈宛双：
是的。这么学习呼吸，感冒咳嗽类的呼吸道疾病都没有了！心态也特别好。
航帆乐读
1368179zkqn
反复听
航帆乐读 回复 @1368179zkqn：
为爱学习的你点赞！
小西桂树成林
正如驯服狮子、大象和老虎，要非常缓慢而且小心谨慎一样。控制生命之气也应该根据练习者能力或身体的极限，循序渐进的进行，否则会给练习者带来致命的伤害，瑜伽师的生命不是以天数而是以呼吸的次数来决定的，瑜伽呼吸应该缓慢、深长的呼吸。
瑜伽师的生命不是以天数，而是以呼吸的次数来计算的。
乐所生
谢谢老师，感恩
1589533ifrf
把呼吸和欲望比作拉车的两匹马，很形象。内悬息和外悬息的作用有所不同，作者没有描述。
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瑜伽🧘真的太棒了， 查看
沈宛双
跟着老师学呼吸法会收益良多，瑜伽是让你自己的身体达到一个平衡的状态。
航帆乐读 回复 @沈宛双：
是的。这么学习呼吸，感冒咳嗽类的呼吸道疾病都没有了！心态也特别好。
1368179zkqn
反复听
航帆乐读 回复 @1368179zkqn：
为爱学习的你点赞！
小西桂树成林
正如驯服狮子、大象和老虎，要非常缓慢而且小心谨慎一样。控制生命之气也应该根据练习者能力或身体的极限，循序渐进的进行，否则会给练习者带来致命的伤害，瑜伽师的生命不是以天数而是以呼吸的次数来决定的，瑜伽呼吸应该缓慢、深长的呼吸。
小西桂树成林
瑜伽师的生命不是以天数，而是以呼吸的次数来计算的。
乐所生
谢谢老师，感恩
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把呼吸和欲望比作拉车的两匹马，很形象。内悬息和外悬息的作用有所不同，作者没有描述。