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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
重塑心灵心理训练中心
亲,助眠音乐,建议把音量比平时调低1/3,如果亲对这类曲目感觉不好,可以选择专辑中其他曲目,总有一款适合你
听友113498343
这是催眠吗?生生给催醒了
朵朵和慕慕 回复 @听友113498343:
就是啊。
陆亦霏_0b
小宝贝听了非常安静
喜欢记得点赞哦~~
阿连1551
完美的世界
偏爱EXO
不错哦!
932040138万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
很抱歉给您带来不好的体验~这是很多年前的... 查看
加油!保持耐心 查看
不用做跟之前作对比,每一次都是新的开始 查看
加油! 查看
有帮助,说明这套方法还是适合您的! 观息... 查看
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