师父说，
放不下一个人，
伤的是你自己。
人生有许多痛苦，
放不下就是其中之一。
很多东西拿起来容易，
想要放下却需要很大的勇气。
我们总是执着，
执着于那些得不到的东西。
我们总是放不下，
放不下那些成为过去的记忆。
我们一遍遍用回忆折磨自己，
就是不愿意承认，
有些人已经成为过去，
有些爱早已成了往事。
放不下一个人，
伤的是自己。
你总是沉溺于过去，
又怎么能重新开始。
抓得再紧，该离去的还是会离去，
手不松开又怎么重新拾取岁月的宝石。
要走的留不住，装睡的叫不醒，
不爱你的无论你怎么付出也不会有回应。
你的人生不该因为他而陷入泥泞，
你的生命还有很多风景。
让过去成为过去，
让曾经只是曾经。
清理掉那些不该存在的阴霾，
走出你心里的那片阴影。
感谢曾经一起走过的，
珍惜还留在身边的，
不抱怨已经离我们而去的。
人生那么长，
没有什么过不去，
你一定能勇敢前行。
熙_涵
放不下的是执念
佑佑静水流深
最近经历了很多，反思自己，牢骚满腹，满是负能量，感恩一禅的陪伴，我要变得更好，放下过去，把握未来
听友34702535
记到心里了 王金霞对不起 我伤害了你 失去了你 祝你幸福 再见了
文慧_lx 回复 @程星星_8j：
对！
程星星_8j 回复 @听友34702535：
王金霞会看到的，加油
许XU
放不下，许多痛苦放在心头，哭了很久，我在执着什么呢，曾经？痛苦？回忆，是怎么了呢，我一直都是勇敢的一个人，听到师傅说放不下，就是不放过自己，突然掉眼泪，哭的稀里哗啦，上回到杭州，特意到寺庙求签，听师傅解签也是止不住眼泪的往下掉，师傅说我是在为难自己，如果不能放下心结，自己会一直在痛苦的深渊里出不来，会让自己更痛苦。我要怎么做，才能放过自己，觉得自己很没用，青春年华的自己不应该是这样的，曾经沧海难为水呀，阴霾那能说忘就忘呢，也许时间长了慢慢就能好起来了，加油，无痕。
小小石头郎 回复 @许XU：
放下是最好的选择。我也放不下，可又能怎么办？只能折磨自己。
曹俊函
妈妈，我想您了，您有在想我吗
那天天空飘着雨 回复 @曹俊函：
小浅曦
听着听着眼泪就自己流出来了
自古痴情空余恨 回复 @小浅曦：
都是有故事的人呐