现在的成年人，好像越来越容易不开心了。
在每一个被叫回去加班的假期，在每一个东拼西凑房租的月初，在每一个洗完澡洗出一把头发的夜晚，你总会看到一个看起来一切正常，内心已经负能量爆表的成年人。
这些情绪综合症，成年人专属，发作期不定，没有永久性解药。
但是，或许你可以插上耳机，这里有一些对症下药的缓释剂~
01.
深夜低落综合症
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我经常有突如其来的低落情绪，尤其是深夜一个人躺在床上的时候。可能是白天总是表现出自己开心的一面，但我其实真的一点也不快乐。
——来自一位独居女青年
人在夜晚会陷入一种特殊的情感状态，尤其是对于越来越孤独的成年人来说。请记住，晚上可能会感到突如其来的难过，但这并不妨碍今天是开心的一天。
02.
遇事不决综合症
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纠结......无论在生活中还是在工作中，我都不知道该怎么选择。即使是很小很小的选择，我也会拿捏不定，烦躁不安。比如说......
——来自一位正在点餐的精致白领
成长于网络时代的青年男女们，纠结于越来越多的选择，尤其是当你认为这个选择对生活是至关重要的时候。但也许“晚餐吃什么”这件事，并没有你想象中的那么重要呢，不妨轻松对待一下~
03.
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好烦！每天被项目拖着走也就算了，去开会路上还这么堵！前面的会不会开车啊！绿灯了怎么还不走！！！（此处省略******等脏话）
——来自一位“路怒症”男经理
烦，很烦，干什么都烦。莫名的烦躁充斥着全身各处，突然发作的烦闷让人几乎要发狂。重压下的年轻人，赶紧机智地去做另一件还算轻松的事情冷静一下吧~
04.
半永久疲惫综合症
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烦也还行，主要是累，感觉干什么事情都提不起精神，就像瘫在床上做一条咸鱼，工作？绩效？随便吧，我无所谓了......
——来自一位周日睡到一点的社畜
工作的时候每天都觉得身体和神经紧绷，放假的时候就喜欢躺在床上不动，疲惫感被半永久性地贴在了身上。或许你需要给自己一点小小的成就感，激励一下自己吧~
05.
自我怀疑综合症
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创业一年半，每次开会都太在意别人的评价，一旦公司的业绩有了下滑，我就会开始怀疑自己是不是适合做这行。
——来自一位初创业的梦想青年
总觉得自己的能力比不过别人，哪怕有一百个人说你好，只要有一个人说你烂，就还是会自我怀疑。嗨，别把对自我的认同完全建立在别人的评价上~
其实这些情绪综合症都是我们酸甜苦辣的人生百味中很小的一部分，它们的存在不是什么“诅咒”，而是提醒着我们，别忘了放慢生活的速度，好好照顾自己。在感到焦虑、烦躁、低落的时候，不要忘记生活中还有快乐、惊喜、愉悦~
HEY，加油呀~
