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主播：金三召
岁月静好_hhj
感谢您的科普！
听友270154146
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听友76594306
1.血管：山楂 茄子 红薯 大蒜 洋葱 4.天气变冷胃也倦怠，吃温软，睡前三小时不吃 5.双手拇指外侧摩擦按摩鼻梁鼻翼三十次，温淡盐水清理鼻腔 6.肌肉韧带柔韧性变差，中老年人减少外出，防滑鞋 7.耳垂有脂肪组织可以保温，其他区域不行，冻疮就是表现，搓耳朵可以回暖。不能热敷 8.前列腺。会阴部小腹疼痛。按摩小腹微微发热。吃白瓜子、西红柿。不坐冷座位
听友76594306 回复 @听友76594306：
水漫过脚踝至微微出汗，立即擦干，穿上保暖袜子。鞋底应有一定厚度，最好包裹住脚踝，垫鞋垫。宽松舒适衣物，过腰过腹
听友90770379
播的很好!喜欢听：
听友276136895
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生命时报
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岁月静好_hhj
感谢您的科普！
听友270154146
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听友76594306
1.血管：山楂 茄子 红薯 大蒜 洋葱 4.天气变冷胃也倦怠，吃温软，睡前三小时不吃 5.双手拇指外侧摩擦按摩鼻梁鼻翼三十次，温淡盐水清理鼻腔 6.肌肉韧带柔韧性变差，中老年人减少外出，防滑鞋 7.耳垂有脂肪组织可以保温，其他区域不行，冻疮就是表现，搓耳朵可以回暖。不能热敷 8.前列腺。会阴部小腹疼痛。按摩小腹微微发热。吃白瓜子、西红柿。不坐冷座位
听友76594306 回复 @听友76594306：
水漫过脚踝至微微出汗，立即擦干，穿上保暖袜子。鞋底应有一定厚度，最好包裹住脚踝，垫鞋垫。宽松舒适衣物，过腰过腹
听友90770379
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