不知道收音机前的您最近睡的如何，不知道您有没有过失眠的经历，根据调查，普通人群中有30%多的人有失眠问题，但我想很少有人会重视失眠这个状态，或者说不知道如何定义自己的睡眠状态是不是叫做失眠。那么今天我就像和大家聊聊，什么是失眠，失眠的状态都是什么。大家可以结合自己的状态，看看自己到底属不属于失眠。是什么原因造成的失眠。
参考资料：
《失眠的诊断及治疗》- 张远惠
《失眠的评估》- 叶瑞繁
老翟杂说百科73（人人都有过失眠的经历 这里会告诉你睡不着觉的原因）
2021-09-06 15:43:46 5452
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益源斋0221
其实在开始写这篇稿子之前，我没觉得我有这么丰富的失眠经历。结果随着对资料的深入了解，我才发现。原来我是一个有着多种失眠症状的“病人”