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作品：『「自分らしさ」はいらない』松浦弥太郎
主播：中村纪子
BGM：solfa - 覚えていてね
节目原稿节选：
頭と心をペアと見なす
僕たちは、仕事でも暮らしでも一人の人間としても、つねに心と頭のペアで行動しています。わかりやすくいえば、心と頭がペアで山登りをしているイメージ。単独行ではないのです。
頭は律儀に行程表を眺め、「だいじょうぶ、計画通りのペースで行っている」と情報を分析し、山道のぬかるみ加減をチェックしたり、雲の流れを見たり、気象情報を確認したりして、現状を把握します。頭の機能なくしては、道に迷ったり、とてつもなく時間がかかったりするので、しっかりした頭がいると安心です。
心も一緒に機嫌よく歩いているわけですが、突然、何の問題もないときに「あれ？」と言い出すことがあります。予定通りだし、天気もいいのに、「なんとなく、へんだ」と。
この、心がつぶやく根拠のない「あれ？」が聞こえてきたら、どんなに順調でも立ち止まったほうが安全です。頭に任せて突き進んだら、行き詰まってしまうかもしれない。それどころか、遭難するかもしれないのです。
毎日毎日頑張ったとしても、うまくいかないことはあります。
3380GiGi
中村先生👩🏫、こんばんは 私は日本の文化や風景などを好きです、日本人らしく日本語を勉強したいです、でも日本語をあまり良くないですが、これからどうぞよろしくお願いしますね、
中村纪子 回复 @3380GiGi：
日本のものを好きでいてくれて、ありがとうございます😊嬉しいです。ぜひしっかり日本語を勉強して、もっとたくさんの日本を知ってくださいね！
3380GiGi 回复 @3380GiGi：
中村さん、おはようございます🌞、お返事ありがとうございます。日本語を頑張ります。
会飞的猪_rb
先生の声が綺麗ですし、毎日聞こえないなら、よく眠れないんです。
中村纪子 回复 @会飞的猪_rb：
私の声が安眠剤とは嬉しい限りです！これからもぜひ聴いて、ゆっくり寝てくださいね
Cherry2020
行き詰まったら「はじめて」に挑戦しましょう。まさにこの通りです。実感しております。難しいですが、やってみないと一生後悔します。
中村纪子 回复 @Cherry2020：
ええ、常に何かに挑戦する毎日を送りたいと思います
Nang兰西
老师的声音很好听，每天起来听一听有利于提高听力呢！
中村纪子 回复 @Nang兰西：
嬉しいメッセージ、ありがとうございます😊これからも一緒に頑張っていきましょう＼(^o^)／
联盟菌
声音很像麻辣教师里的理事长
中村纪子 回复 @联盟菌：