口语课 - 有用的亲子全身运动做起来（一）

亲子英文（99）有用的亲子全身运动做起来（一）

最近我伏案比较频繁，感觉全身肌肉非常紧张，连睡觉都没办法放松下来，不知道在电台前有多少妈妈因为照顾宝宝、自己还要工作，很久没有给自己身体充电了，给身体充电就是指锻炼身体啦，我们就来聊聊一些随时和宝贝一起动起来的亲子全身运动,今天先来介绍两个！

首先，用英语怎么表达锻炼身体呢?take exercise。

还有一个词是健身，work out 。

Do you often work out?你经常健身吗？

Build up one’s body也是锻炼身体的意思。

Proper exercise canbuild up one’s body and reduce diseases.适当的运动能增强体质和减少患病。里面两个动词，一个是build up增强 reduce是减少，意思相反，在句子中刚好表达了健身运动对人们健康的好处。

1.今天介绍的第一个运动，你需要一根绳子，jumprope跳绳，是不是非常容易实现，只需要很少的空间，一根简单的跳绳就可以做到，那让我们一起来跳绳吧Let’s play jump rope.这个句子里用到let‘s do sth.让我们一起来做……吧！

爸爸妈妈可以带着宝贝夏天傍晚在空旷的小区广场上练习跳绳，宝贝跳绳想请爸爸妈妈帮忙数数可以这样请求：Could you count how many jumps I can do?句子里的could youdo sth.?就是很有礼貌的请求方式。

跳绳虽然看起来简单，但是刚开始学习可能会遇到绳子一直被脚绊到，一是可能绳子太长了需要调整：The line’s too long. I ‘ll adjust the length. The length就是指绳子的长度，前面的theline也是指跳绳哦。

还有一种可能是节奏掌握不好，最好跟着节奏跳，不能穿拖鞋哦。Let’s jump rope to the rhythm. You shouldn’t wear slippers whenyou’re jumping rope.

2.第二项运动是骑自行车哦，Do youwant to ride a bike?你想要骑自行车吗？

孩子太小刚开始学骑，要用到辅助轮，那个叫做training wheels.可以帮助小小孩保持骑行的平衡。

在骑车前，爸爸妈妈要告诉宝贝如何抓紧把手，如何抓住刹车，别忘记戴上安全帽。

Grab the handlebars. Handlebar就是handle，把手的意思哦！

Hold the brakes. Brake就是刹车了。

Make sure you put on your helmet. Helmet就是保护头部安全的头盔、安全帽啦！

今天我们先介绍这两个，我们宝贝和妈妈可以大声说出来，练习会让你消灭困难。