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节目本期BGM：
OP：Molly Nilsson - Blinded By The Night
ED：还潮 - 慈城公园交谊舞
音乐编辑&后期制作：小鱼
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仪式感是什么呢？
小到整点睡觉起床，每天定时三餐，保持固定的运动频率，大到各种纪念日的礼物，年节假日的团员和聚会，以及各种大规模的仪式。
仪式感在我们生活里充当着默默无闻但又不可或缺的角色，但是仪式感真的是必须的么？真的不是我们为了自我满足或者消费时代为了实现消费目的而包装起来的形式么？
仪式感三个字中，最重要的仪式两个字，存在的意义我们还会认真的体会和感受么？
在现在这样的一个热爱包装和形式的年代里，我们要如何正视仪式感对我们的作用呢？
P.S. 这期节目的灵感感谢枣姑娘哈哈
微凉的青春_ih
有的人为家庭在努力，有的人为父母在努力，有的人为电台在努力…为一直努力的人加油祝福
三言两扒 回复 @微凉的青春_ih：
谢谢
陈大花fafa
讲婚礼吧！！想听！！哈哈
三言两扒 回复 @陈大花fafa：
哈哈哈
嘎嘎香嘎嘎乐
打卡
ww8owxmark2155u05pxl
特别喜欢你们💗，聊天中抛去了生活中很多浮华的外表，然后在本质中探讨生活和人性中最本真的真善美，真实又浪漫。生活很难，但是要快快乐乐的活下去。
三言两扒 回复 @ww8owxmark2155u05pxl：
谢谢支持，我们继续努力
murphy_
听到关于素食的部分想要解释一下 常年食素不一定营养不良或者成本很高（不一定三字划重点） 我妈信仰原因严格素食快三十年了 每年的体检结果都非常健康 身材也健康匀称有肌肉 家庭收入普通家庭水平 家里会定期囤一些植物蛋白做的素肉半成品代替真肉炒菜 虽然确实比蔬菜成本高很多 但其实会比无肉不欢的家庭省不少钱 而且烹饪也很简单 至于口味 我有很多朋友都盛赞非常好吃非常像 种类也很丰富 所以严格素食这件事究竟好不好是要看目的的 如果是以减肥为目的 势必还要辅以减少调料碳水糖分等等的营养物质 希望大家不要因为极端的减肥行为而误解所有的素食主义者
三言两扒 回复 @murphy_：
多谢评论。 素食一直有，但是因为近年来素食主义风头太大商业太严重，加上研究数据不足所以一直有各种声音，我们都在了解过程中，毕竟饮食的作用在不同家庭、年龄，人种，生活区域的差异非常大。羡慕阿姨健康的体质，也希望大家根据自己的状况作出正确选择。
Fol_J 回复 @murphy_：
我也打算食素（十年后
），感谢科普