《心灵疗愈》动见【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安

2018-12-31 11:00:02 3.8万
声音简介

疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:抑郁症心理师李宏夫



用户评论

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听友406061233

因为感情,孩子,工作,我被折磨两年多时间,辗转多家医院各种检查,最终评测焦虑抑郁症,吃了快两年的文拉法辛,可是很难断停,家人建议我中医调理,最近我就诊中医,医生说我身体没问题,就是心理健康问题,我在服用舒肝解郁胶囊和松龄血脉康胶囊,感觉有细微的变化,这几天头不痛,眩晕也少了,偶然发现喜马拉雅的音乐心灵疗愈,我每天都要听,任何时间都会听,感觉如此的放松和舒畅,真的非常好。情绪平稳。希望这个音乐能给其他人和我一起需要的人一点帮助。

萱萱叶子

东郊记忆加入墨阳•南清并求职有惊喜

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