缓和恐慌焦虑情绪 冥想导引 - 郭怀慈

口语导引：郭怀慈｜音乐：金黄色宁静，作曲：吴金黛，选自《绿色方舟》专辑 
本音频由「风潮音乐」及「欢喜圆 – 郭怀慈老师」提供

近期新型冠状病毒疫情肆虐

排山倒海而来的消息使得人心惶惶

当天灾或意外来临时

许多不是灾害中心的人，也容易陷入「替代性创伤」

淹没在各类负面和网络讯息中

情绪过度卷入，一直更新着消息又无能为力

或是感到不必要的恐慌

「呼吸治疗师－郭怀慈」透过口语引导

搭配风潮纾压音乐的旋律

陪伴你安抚恐惧、消化负面情绪

建立安定的内在力量

※本冥想导引旨在协助您稳定情绪，并不具任何医学疗效。若发现出现流感等不适症状，请尽速就医、通报。祝福您健康、喜乐、平安。

【讲师简介】

郭怀慈

华人地区音乐冥想法创始人、心理咨询师、国际系统排列协会认证排列师、海灵格学校认证排列师、钻石呼吸疗法认证呼吸治疗师、动态式静心冥想训练师，善于「呼吸治疗」、「肢体律动」、「能量阅读」、「家庭系统排列」等等...

． 第一位 引领华人语音引导音乐冥想专家，曾为各级学校咨商（咨询）辅导老师开设训练课程。

． 第一位 受德国系统排列协会认证的系统排列治疗师(InternationalConstellator)。

．2015年 受其「海灵格科学」创始人推荐华人治疗师。