【第十二天】积极面对情绪 揭示认知和行为中被曲解的成分，改善不良情绪，关灯就睡觉

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让自己开心，是智慧。一个人从懂事开始，便有了自己的烦恼，成年后的压力更是与日俱增。可即使人生实苦，也总要给自己调出点甜。小区附近的公园里，每晚总有一个中年男子在...

by：海霞煦时

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李金珠，笔名一玄、一玄子，苏州相城区作协会员，国家二级心理咨询师。1970年出生，苏州市相城区人，是一名小学语文老师。19岁开始发表诗歌作品，陆续有诗歌和散文发...

by：书香吴中

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真正的幸福达人，不是完成了事情才快乐，而是快乐地去完成事情。快乐是一种决心。下定了快乐的决心，并愿意找回情绪的主控权，你就永远不会离快乐太远。这就是广受传媒及公...

by：燃情催眠师

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by：光亦爱贝

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遇事不愁，常乐观。积极向上，心态好！春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。你就静静地站在那里，无需仰仗谁，自己亦是风景。

by：蓦然回首0817

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传闻，天机十二宫，十二个神秘组织，行事素来莫见乎隐、莫显乎微……沈爻身怀惊天秘密追查一桩又一桩诡异案件，逐步揭开天机十二宫的真面目，揭露埋藏在内心最深处的人性。

by：风夜昕

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这是一个有趣味，懂生活，聊民生的集合地，来到人间历练，就得品尝人间百味。期待你的观点输出哦。

by：张十二_北辰剧社

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每天聆听一条积极心理学理论。你一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战！

by：半听心语

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】从孩子降临到家庭的那一刻开始，一种全新的责任和挑战就摆在了家长面前。当孩子挑食的时候，家长...

by：阳光博客电子书

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本张专辑提倡的不是快餐文化，速食主义，更不是告诉父母，您听完这55节内容，您的孩子就无敌了，您所有的养育烦恼和实际的养育问题就全部消除了。本章专辑就像一本语音书...

by：亲子心理专辑