【大自然催眠】森林的小鸟和流水

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当你生活乏了，工作累了，心疲了，想睡觉了，不妨远离尘世喧嚣，回归自然，走向森林。把那些复杂与沉重慢慢卸下，脚步轻盈漫步于幽幽森林中，沉浸在辽阔的绿色林海。微微湿...

by：笑对人世间

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亲爱的中国小读者们，在这套书里，我想向你们介绍一位老朋友-“森林爷爷”克林克洛特。很多年前，我在大森林深处一间小木屋里生活时，创作了这个人物，希望他成为自然探索...

by：是小艾呀Silvia

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

2.7万

自然放松的鸟鸣声和流水声，我可以听一整天，时长感人，能极好地帮助你缓解焦虑，释放压力，更好地进入深度冥想和睡眠！如果你还在睡前感觉大脑在激烈的斗争，不妨打开这个...

by：拯救失眠君

23.4万

社会转型期，人们在激烈的竞争中面临巨大压力，失眠、焦虑、身体透支等亚健康问题时时困扰每一个人。合理科学的释放压力，关注心灵健康已刻不容缓，却很少有人能得到专业人...

by：心弦倾音

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一部比故事书更有趣的科普读物。部分内容入选小学语文教材必修无穷奥秘，体验春的快乐，夏的蓬勃，秋的多彩，冬的忧伤……普通报纸上，尽刊登人的消息，人的事情。可是，孩...

by：小学生阿粘

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by：安平俊

7.5万

音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力，它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息，远离激烈的竞争和紧张的生活节奏；使身患疾病的人感...

by：时小二er

2.6万

卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢...

by：中医食疗养生讲堂