在聆听本课程的各个主题时，你可以找个相对安静且不被打扰的环境，在聆听的过程中，保持平和的心态，每个童话主题，都将带给你不同的体验，你可以每晚选择不同主题来聆听。可能你看过某个主题的故事或者电影，但请不要带着主观色彩去聆听，就只是跟着音频的引导去聆听就可以了，这样才会有最好的体验。
声音主播
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听友402184025
天天来听，多好的的声音
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友402184025：
哈哈，我也喜欢听呢
琪宝日记2022
背景音乐是什么
winnie_o
声音好助眠
重塑心灵心理训练中心 回复 @winnie_o：
经常聆听效果更好
听友224818439
我的心终于平静下来了，每次闭上眼睛脑海里总是胡思乱想，绷的很紧，现在终于放松了，谢谢主播
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友224818439：
空醉香山空醉梨
别说话，真难听