【养生.舒缓宁静】双鹤听泉~安神助眠 大自然流水声中的古琴音药

养生音乐，流水声中的古琴音药3：

水流的声音能够有效防止压力的囤积，缓解焦躁情绪。

听流水的声音可以使人紧绷的精神为之放松，有极好的缓解焦虑的效果，同时可以滋养肝肾，全身深度放松，有一种回归自然的感觉。仿佛唤起了生命中最远的记忆，与自然一道，与万物无争。

琴曲赏析：

此曲凝炼，疏旷，有超然出尘之趣，是小曲之中的精品。此曲亦为入门琴曲之佳选。《醒心琴谱》中《双鹤听泉》题解：“明曲，作者不详。其曲宽转平和，音节大雅，有置身空山，涧流清韵之妙。以此曲洗涤尘嚣，安心空灵，大为妙哉。”

此曲结构工整，曲意素雅，文质大度，可为初学开指之曲也。而其曲节奏，初学者恐较难掌握，故应于良宵引后学之为佳。始宜慢起，缓缓加速，渐入高潮，复归于缓，逝于淡荡之中。此曲整体舒缓，即使高潮之处，亦不应过快，然操此曲，亦不应过慢，缓而至疏，反而不雅。

《双鹤听泉》极有可能是宋朝石扬修创作的《猿鹤双清》之序曲，后来改称之为《双泉引》，表现出古代文人超然出尘的清高思想。分为两个乐段加上尾声共三部分，全区简洁精练，令人心旷神怡。《琴学初津》云:盖小曲之传.必有妙义.勿嫌其小而轻弃之。