舒眠

舒眠

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静静地坐着或躺着,放松心情,打开音乐,让音符缓缓流泄……

 

从头顶渐渐往下,放松每一寸肌肤,放开每一个关节,感觉它毫无重量,直到脚趾脚底。

 

轻柔的旋律,清凉的音乐,舒松肌肉筋骨,放松意识神经,你的身心灵将受到彻底地洗涤,你将可舒心入眠……。

 

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