自愈力，就是要整合这种分裂，帮助心灵重返自然而然的原本状态，自愈力无须外部强加的任何力量，因为真正治好心灵的是心灵自己。 即自愈的产生不是依靠外界的能量补偿，而是来自自身系统中的能量转化。
当我们被某种情结所困扰时，这个情结就成了有自主权的“它物”，这个“它”在这段时间里占据了我们内在的能量，相对地，我们则失去了同等的内在能量。通过心灵自愈功能的唤起，情结重新归顺到我们的控制之中，这样，我们就又重新拥有了从情结那里得到力量。
本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线，选取了生活中*常见的“情绪困扰”“情感困扰”“心灵困扰”“性格困扰”四大方面，细分为十六个章节，一步步地介绍如何寻找及应用这种能力，是不可多得的实用心理类、成功类书籍。
布兰克_
这朗读听起来有点累
司徒袁安
我买了本自愈力，怕读书不标准，想学习一下标准话，在喜马拉雅搜了一下，哇，竟然有!试听一下，读的太棒了，勤恳的学习中!
zhuzhp1
老师朗读的太棒了！普通话发音标准，值得学习。请问如何能够关注老师？
少布丁
幸好有电动车不如怎么行走
少布丁
可是一年座不了一次车