轻度的抑郁，如今天我才接到的一个挚友的抱怨：“亲爱的，不知为何，感觉自己的能量被环境消耗完了，动不了了，也不想思考，心情down到底了..”
严重的抑郁，如我们经常听到的各种的悲伤的消息，可参考拉斯·冯·提尔的电影'抑郁症'里那个彻底丧失行动能力的女主。
抑郁是一种怎样的感受呢？也许无法经历过的人，永远只能隔空瘙痒。且看从“受伤者”到“疗伤者”转化的王宇是如何看待这件事情的。
王宇作为抑郁症过来人结合自己的经历讲解如何走出抑郁症。
本音频（包括3小时音频课程+有声书一本）不仅能使抑郁症患者走出困境，也能帮助他们的亲友更理解接纳他们。
音频中，作者从曾经的患者及现在的心理咨询师两个不同的身份与角度与你分享自己的经验感受。
