嘉宾乐乐通过各种尝试、各种踩雷，最终领悟了减肥的奥义，一年的时间减掉了90斤的体重。他踩了哪些累？减肥的奥义又是什么呢？唯结果论，我们来听听成功减肥的人能给我们带来哪些经验和动力！
本期主播：Ronie 无相 雅瑄
本期嘉宾：乐乐
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sea_9
初二下学期，因为要上晚自习所以九点才放学回家，一回家我奶奶就端来一满碗 牛肉， 或者 羊肉， 或者鸡肉， 让先吃，吃饱再写作业。我的天，初二上学期 身高，164 体重 35公斤左右 ， 初三一开学，身高直接167 体重45公斤。
海鹰_ 回复 @sea_9：
可得感谢奶奶，好好孝敬她老人家喂养有术
九木播客 回复 @sea_9：
长身体的年龄不减肥，哈哈哈