阿辽莎77

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【正念练习】day8-2数呼吸练习带领
2024-02
【走进正念】线上实修
04:35
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【正念导读】day8-1 专注于呼吸
2024-02
【走进正念】线上实修
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【正念练习】day7-2 让心安住当下
2024-02
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【正念导读】day7-1 将心抵达
2024-02
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【正念练习】day6-2按下暂停键
2024-02
【走进正念】线上实修
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【正念导读】day6-1静坐之预备
2024-02
【走进正念】线上实修
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【正念练习】day5-2与烦恼和平共处
2024-02
【走进正念】线上实修
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【正念导读】day5-1在觉知中安住
2024-02
【走进正念】线上实修
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【正念练习】day4-2 对情绪保持觉知
2024-01
【走进正念】线上实修
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【正念导读】day4-1觉知空间
2024-01
【走进正念】线上实修
03:35
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