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书言老师正念课/寻求突破&根植生长正念练习
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书言老师正念课/慢速身体扫描
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书言老师正念课/八周正念修炼（第8周）三步呼吸空间
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书言老师正念课/八周正念修炼（第7周）慈心正念
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书言老师的正念课/八周正念修炼（第6周）
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书言老师的正念课/驾驭情绪正念练习
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书言老师正念课/八周正念修炼（第5周）声音与想法的正念
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书言老师正念课（加餐课）/一念静观
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书言老师正念课/八周正念练习（第4周）呼吸与身体的练习
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书言老师正念课/八周正念修炼（第3周）正念运动
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