身虽在心已死

孙伦禅师说： 苦受确是致道的法则，乐受会令我们飘浮于生死之流。禅定心钥， 一旦选定了姿势， 就无论如何都不要变动， 必须保持不动直到禅坐结束。「要是困了，不要松懈修息， 如果紧绷， 不要动； 如果痒， 不要抓； 这样密急的用功， 一定会心想事成。