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冥想
2小时前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
14:59
21
专心致志的进食
3小时前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
09:19
36
联系 静静的散步/分类/吃葡萄干/喝茶
4小时前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
08:05
19
实践内容
4小时前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
07:49
31
每日实践
4小时前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
04:19
19
八 正念
4小时前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
01:27
16
解离隐含评价的融合
1天前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
04:10
54
留意身体的感受
1天前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
02:13
30
准备工作
1天前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
04:50
28
正念练习
2天前
心理健康 接纳承诺疗法 ACT
06:43
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