铸基养生导师助理

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正序|倒序
铸基辟谷教学
辟谷知识讲解，初学者怎么辟谷？辟谷要注意哪些问题？每个人都能学会辟谷，但一定要学习，辟谷是需要学...
17集
3305
《辟谷方法》每天1分钟
辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是中华传统文化中精华的一部...
54集
1.1万
静心辟谷纯音乐
感受大自然的声音：溪水潺潺，青鸾脆鸣，虫儿嗡嗡，风声噗噗......这是大自然的馈赠，让远离林间的我们...
9集
2285
站桩打坐林间溪水鸟鸣静心养生音乐
感受大自然的声音：溪水潺潺，青鸾脆鸣，虫儿嗡嗡，风声噗噗......这是大自然的馈...
18集
9.2万
健身气功杂谈
当下常见的健身气功如八段锦、五禽戏、导引养生法、十二段锦、大舞、马王堆导引术...
66集
4.2万
前列腺疾病的介绍与治疗方法
据统计，世界男性一生中会受到前列腺影响的患者高达50%，从青少年开始到中老年，前...
10集
3964
失眠的治疗方法
当今社会，失眠人群逐渐上升，不仅是因为经常熬夜影响生活作息，还有在饮食上的不...
6集
3238
失眠
相信很多失眠的朋友，没到夜晚都会特别困扰，就算吃药也只能解燃眉之急，并不能根...
20集
954
拉筋锻炼
6集
909

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