东亮疗愈音乐

让大自然之声与钵声疗愈我们的身心 1.找一个安静的地方坐下或者躺下，身体放松，戴上耳机，当你的两耳都戴上耳机时，音乐中会有不同的波段，你的大脑会跟随并以该频率产生脑波。这是“频率跟随响应”的过程。 2.聆听时长：至少听10分钟才能从中受益，作为助眠音乐使用时建议采用单曲循环播放的模式。在聆听过程中睡着了也没关系，记得在聆听前设置定时关闭即可