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夏季养阳
夏季养生保健应注意三点:一、起居要早睡早起,每天可午睡30分钟,以消除疲劳,防病养生。二、饮食宜遵...
8集
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中医养生 | 夏季养阳
夏季是一年中气温最高,也是体力和精神消耗较大的季节,《黄帝内经》说:“火热为夏,内应于心,心主血...
105集
136.8万
春季健康小知识
春季是养肝的季节,所以春季要少动怒,以免伤肝。保持愉悦的心情,保持情绪的稳定。国际高级营养师,国...
33集
1160
中医养生 春季养肝护肝排毒
春季养生应以养肝为主,调养阳气,使之充沛旺盛,肝主要功能是保持和维护气血的通...
42集
1.3万
惊蛰养生 / 顺肝气 养脾气
肝主青色,青色入肝经。惊蛰养生应顺肝气,养脾气。中医学认为春属木与肝相应,惊蛰时节人体的肝阳之气...
52集
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肝藏血 肾藏精:养肾与养肝要同时
如果只养肝阳而不补肾阴,则肝气,有可能是肝阳上亢之气,结果是口干、舌燥、眼睛干涩模煳,还会出现脾...
55集
1.1万
药食同补 内经方法
外行人往往以为人人都会补,事实上“补”是一门非常深奥的学问,不掌握正确的方法...
41集
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健脾祛湿 黄帝内经食养大道
进补之前先调理好脾胃,家常便饭就是最好的补品健康管理廖老师,热爱中医养生,专...
51集
3352
九种体质的调养方法
中国人分别为这九种体质,体质不同养生方法也不同,你属哪种体质热爱中医,专注亚...
35集
1768
夏天养生常识
中医认为,心主夏,主血脉,火通于心气健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理
22集
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